تفاصيل البرنامج
مدة الاشتراك :
760 يومعدد المرفقات:
1إجمالي عدد الصوتيات:
27المدة الاجمالية للصوتيات:
02:14:15المتعاطف الحساس
برنامج المتعاطف الحساس ✨
هل تشعر أن حساسيتك المرهفة تجعل حياتك أثقل بدل أن تكون نعمة؟ هل تجد نفسك تستنزف بسهولة من مشاعر الآخرين، وتشعر بتعب نفسي وجسدي مستمر؟ هل ترهقك الأسواق والتجمعات الكبيرة، وكأنك تفقد طاقتك وسط الزحام؟ ما هو برنامج المتعاطف الحساس؟ برنامج المتعاطف الحساس هو رحلة وعي متكاملة تعيد تعريف الحساسية النفسية من كونها عبئًا يرهقك، إلى كنز داخلي يوجّهك. ستتعرف على الجانب المضيء من حساسيتك، وعلى كيفية حماية نفسك من استنزافها. ماذا ستتعلم؟ كشف أسرار طبيعة المتعاطف: لماذا يعيش تحديات أعمق مع المشاعر مقارنة بالآخرين؟ قوة التحول: كيف تتحول نقاط ضعفك إلى نقاط قوة تمنحك توازنًا وحكمة؟ و بذلك تكتسب المعرفة و المهارة التي تنقلك من متعاطف حساس غير فعال الى متعاطف حساس فعال . بناء الحدود العاطفية: طرق عملية ومرنة لتقوية حدودك النفسية و حمايتها . فهم الذات: كيف تفهم ثقافتك كمتَعاطف، وتتعامل مع نفسك بعاطفة ووعي، بدلًا من جلد الذات أو الاستنزاف. نمط حياة جديد لمدة 8 أسابيع تمارس فيه نمط حياة المتعاطف يسمح لك ان تعيش تجربة الحياة المتناغمة مع مشاعرك>